自力整体体験記！（その３）

自力整体体験記！〜古内さん

自力整体との出会いは？
いまから４年前になります。タウン誌に桜木スタジオが載ってたんだっけな…。なんとなく知っていて。前を通ったら「痩身」って看板に書いてあって、それにひかれて…。

すぐに体験レッスンを？
そうなんです。すぐに受けてみました。
まず、動きが激しくないんです。きつくない。それにすごく気持ちよくって…。私は、体験レッスンが終わった後、その日のうちに入会したんですよ。
じつはその時点では、「これで痩せる！」って思ったわけではなかったんです。レッスンもそうだけど、スタジオが空間的にも気持ちよかった。それが大きかったと思います。

４年間取り組んでみてどうですか？
もともとは肩こりがひどかったんです。普通の整体院ってありますよね？ああいうところの回数券を買って通っていました。合わせて整食法をはじめてからは、体重が落ち始めました。
いまでは、朝を食べないことが楽なんです。すごくからだが楽。ガマンしているっていう感じはないです。昼や夜は食べていますが、いまは朝食べることはありません。

痩せて初めて、動くのが楽だと気づきました。体育座りもしやすいし。それに肩こりもしにくい。疲れも軽減されて、集中して仕事に入れます。
仕事が忙しくて肩こりがはじまっても、はじまりのタイミングで無意識にほぐすようになったので、ひどくならないんです。



すごい変化ですね！
そうですね。10キロ以上痩せましたから、周りの友達も「なにかやってるの？」って。いまではたくさんのお友達がレッスンに着ているんですよ。「40歳くらいになると痩せない」って言っていた人も、いまではからだが引き締まって「楽になった」って。
レッスンも「行かなきゃ」から「行きたい！」になってくるんですよね。

ありがとうございました。