自力整体体験記！（その２）

自力整体体験記！〜和田さん

レッスン終了直後の、いまの感想は？
血がめぐりました。楽しく帰れます。きょうも来てよかったです。

自力整体と出会って、どうですか？
自力整体をやっているときは、瞑想をしているような感じです。
会社の業績が思わしくなかったときも、「なんとかしよう！」っていう力が湧いてきたり、からだの変化からいろいろな気づきがあります。
日常生活のなかでも、知らないうちにからだをほぐすようになりました。

レッスンは楽しいですか？
楽しいですが、単に楽しいというより、やっている間は世界に入っている。そういう時間が（レッスン時間が90分なので）定期的に90分間持てる。以前は生活に追っかけられているような感じでしたが、ここだとリラックスしています。

他の人が気になってしまうことはないですか？
まずないですね。自分の世界です。慣れてくると（講師の人の誘導の）言葉だけで出来るから、目をつむってやれるし、なにより自由なんです。動き方などの基本はあっても、自分の世界で出来る。

「自分の世界」を持つことでの具体的な変化を教えてください。
いま月に２回ペースでレッスンを受けています。だんだん、色々な自分のことが分かってきました。具体的にはいろいろあるけど、やりたいこととやりたくないことの区別がはっきりしてきたというか。食事も、少しでも食べ過ぎるとからだが苦しくなる。視力もよくなりました。




最近の変化は、「社会の役に立つように」という気持ちが出てきました。以前は困難を避けようとしてきたが、立ち向かう力が湧いてきます。
それから、よく掃除をするようにもなりました。前はほとんどやったことなかったのに(笑)。からだがきれいになってくると、周りの汚さが嫌でね。「汚いところにいたくない！」って(笑)。

ありがとうございました。