ニュース＆イベント

更新日： 2010-02-02

桜木スタジオや櫻木五美に関係するニュースや、様々なイベントの情報をまとめました。
講演会・取材のお問い合わせは、TEL 042-728-0878　にお願いいたします。

2010年2月12日発売　
雑誌　Ｆｒａｕ（フラウ）　３月号　ボディー特集で
櫻木五美が　4ページにわたり、

『骨盤リズムを整えて　＋１℃美人』
を監修します。

健康で、美しいのは骨盤を
『ゆるめて締めて』が出来る人！

が、テーマで実際の整体がイラストで
多数掲載されます。

是非、ご購読下さい。

２０１０年１月３０日
朝日カルチャーセンター・横浜において
『女性のための自力整体』
の講師を務めました。

参加の方、１５名の盛況で
終了後、多くの方から

『肩が軽くなった』
『カラダが暖かくなりました。』
『気持ちが明るくなりました。』

との、感想をいただきました。

２０１０年１月２３日
朝日カルチャーセンター・横浜にて
『初めての健身気功・八段錦』
の講師を務めました。

太極拳を永年された方も
『こんな、わかりやすい基本を教わったのは初めて！』
と、感激していただきました。

最後は皆さんとＣＤにあわせ
健身気功・八段錦をのびのびと表演しました。

カラダがスッキリと、軽くなり、
とっても気持ちの良い、気功です。

11月22日、東京大学・安田記念講堂で行われた『日本統合医療学会シンポジウム』で健身気功の実技を披露しました。また、シンポジウム参加の皆さんも健身気功・八段錦を一緒にやっていただき、
気功が健康に及ぼす効果と楽しさを実感していただきました。

小帯良一先生はじめ、ホメオパシーや音楽療法、ヨーガや医療気功の著名な先生が日本の統合医療の今後について、貴重な講演をされました。

健身気功連盟の劉超（りゅうちょう）先生の講演の後、先生の説明のもと、壇上で実技のモデルをしました。

たくさんの方のホリスティックな全人格医療『病気を治すのではなく、人を治す』の流れが大きく医療そのもの、人間観を変えている現状と
今後の展望が見えた貴重なシンポジウムでした。

実技をする場を与えてくださった方々、機会に深く感謝いたします。

櫻木五美

自力整体を体験希望の生徒さん・先生・親御さんの合わせて30名近くが午前中の2時間、自分の体と向き合いました。

クラブ活動の warum-up , cool-down　に役立てたい人、パフォーマンス向上を目指す人、集中力をつけたい人、不調を治したい人、かっこいい体になりたい人・・・。いろいろでした。

講演の最後に、皆さんを代表して感想を言ってくれた、生徒さんの言葉を紹介します。

『自分は高校でも、サッカーをやろうと思ってます。
　今日覚えた自力整体で、さらにパフォーマンスを
　向上させようと思います。、
　今夜の試合に向けて、午後、自分で整体をしてから
　試合に臨みます。』

真剣に講義に耳を傾け、自分の体を整えた皆さんに感謝します。
また、お会いしましょう。

櫻木五美

健身気功は、中国政府が三千年の歴史を持つ様々な流派の気功を統括し、再編集した『気功法の集大成』です。老若男女を問わず、簡単な動作で健康を手に入れ、命のエネルギーを高めることができます。
今回の講座で行う八段錦は、導引（ストレッチ）と鍛錬が同時にでき、心身を活発にします。自宅で繰り返し実践できる内容です。健身気功4段・国際審判員の資格を持つ、櫻木五美が丁寧にわかりやすく指導いたします。この機会に是非、健身気功の素晴らしさを体感してみましょう。

2010年1月23日（土）10:00〜11:30
会員：2,625円
一般（入会金不要）：3,255円

です。
お申込は　Tel　045-453-1122　　朝日カルチャーセンター・横浜まで。

詳しくは朝日カルチャーセンターのホームページをご覧ください。

　2010年1月月30日（土）朝日カルチャーセンター・横浜にて
『女性のための自力整体』の講師を務めます。

時間は10：00〜11：30

会員：2,625円
一般（入会金不要）：3,255円

です。
お申込は　Tel　045-453-1122　　朝日カルチャーセンター・横浜まで。

詳しくは朝日カルチャーセンターのホームページをご覧ください。

10月31日（土）朝日カルチャーセンター・横浜にて
『女性のための自力整体』の講師を務めます。

時間は10：00〜11：30

会員：2,625円
一般（入会金不要）：3,255円

です。
お申込は　Tel　045-453-1122　　朝日カルチャーセンター・横浜まで。

詳しくは朝日カルチャーセンターのホームページをご覧ください。

2009年6月16日発行、マキノ出版の健康雑誌
『ゆほびか　8月号』（価格　６００円・税込）に
桜木スタジオが特集されます。

特集タイトル名は・・・
10kg５kg４kg短期間で楽やせ！ひざ痛・腰痛・便秘も解消！身長急伸！
体形も人生も激変！「自力整体」ダイエット　です！

ゆほびか8月号を持参した方は
体験料・通常料金　1500円のところ
700円にさせていただきます。

特集記事の切り抜き　及び、
ゆほびか8月号の表紙
ご持参でも結構です。

キャンペーンは8月31日まで！

どうぞ、このチャンスに桜木スタジオのレッスンを
ご体験下さい。

体験受講のお申込は期間内随時です。

レッスンスケジュールで確認の上、
ご都合の良い日時が決まったら、
電話にてご連絡下さい。
042-728-0878

留守電の場合はお名前とご連絡先をメッセージに
残してください。

スタジオから折り返しご連絡いたします。

◇ゆほびかホームページ
http://www.makino-g.jp/yuhobika/

体験レッスンについては、こちらをご参照ください。

2009年5月28日発行
ショッパー町田・相模原版に
桜木スタジオが取材を受け掲載されました。

妊婦さんや高齢者の方でも参加でき、
バランスを整えていくメソッドとして、
掲載されました。

早速、体験の申込みが増えています。

9月26日（土）朝日カルチャーセンター・横浜にて
『女性のための自力整体』の講師を務めます。

時間は10：00〜11：30

会員：　2,625円　　　一般（入会金不要）：　3,255円です。

お申込は　Tel　045-453-1122　　朝日カルチャーセンター・横浜まで。

詳しくは朝日カルチャーセンターのホームページをご覧ください。

月に一回のペースで行われる、元リフレクソロジスト・押見先生の
リフレクソロジー・レッスンが好評です。

反射区を丁寧に教えてもらって、アロマの香りのクリームで
マッサージすると、脚がスッキリして靴がゆるくなる人・
リラックスして肩こりが楽になる人等、続出です。

詳細はレッスンスケジュールをご覧下さい。

好評のパワーストーンのワークで
会員の皆様の興味が出てきたパワーストーン。

今回は展示会にて買い付けた、アメジスト・クラスター、
クリア・クォーツ（ポイント）等、美しい石がスタジオに
揃いました。

2月13日のパワーストーンのワークのアンケートより・・・。

『ぺんねーむ：　さくら　　神奈川県　　50歳代　　女性
選んだ石を浄化したら、色が濃く輝いてきたのには驚きました。
自然（宇宙）と、自分はつながっているんだと実感できました。
私と出会ってくれた石を大事にしていきたいと思います。』

2月23日（月）発売のBody＋（ボディープラス誌）に
桜木スタジオが掲載されます。

櫻木五美監修の　
『就寝前のボディケアで熟睡度アップ
寝る前の自力整体がカラダの不調を取り除く』です。

是非、ご覧下さい。

Body+ホームページはこちら

6月27日（土）朝日カルチャーセンター・横浜にて
『女性のための自力整体』の講師を務めます。

時間は13：15〜14：45

会員：　2,625円　　　一般（入会金不要）：　3,255円です。

お申込は　Tel　045-453-1122　　朝日カルチャーセンター・横浜まで。

詳しくは朝日カルチャーセンターのホームページをご覧ください。

1月15日、相模原市立・双葉小学校
ＰＴＡ新年の集いで、自力整体の講演会を
行いました。

ＰＴＡ役員の方々・先生方の多くの参加がありました。

『暖かくしなやかなカラダで、心楽しく暮らそう！』
をテーマに気の通る体作りをしました。

冷え込みの強い日でしたが、みなさんの熱気と
熱心な取り組みで、

『終了後、カラダがぽかぽかしました。』
『リラックスして、気持ちも暖かです。』等、
たくさんの嬉しいご意見を頂きました。

校長先生のお話によると、
学校の窓から見える山並みは
青梅の方角だそうです。

青い空にくっきりと山の稜線が見える、
環境の良い小学校で
皆さんと貴重な一時を共有できました。

12月13日、武蔵国際総合学園神奈川校PTA主催の
自力整体教室の講師を務めました。

肩や首がスッキリ軽く、お腹に力の入る
『上虚下実（じょうきょかじつ）』をテーマに行いました。
参加者のみなさんは熱心に取り組んでくださいました。

役員のお一人から後日、下記のようなメールをいただきました。

『先日は、自力整体の講習会を開いて頂き　ありがとうございました。
講習会の後は、体が軽くなったような、肩の荷が下りたような感じで、
すっきりしました。先生の魔法にかかったようで、不思議です。』

2009年3月28日、朝日カルチャー横浜にて講演があります。

＜講座内容＞
自力整体は、医療にたよらず自分で不調を治す、予防医学として矢上裕氏が考案した健康法です。体重を利用して老廃物をゆすって落とし、気のエネルギーを全身にとおしていきます。また、骨盤のねじれを正しくすることで、便秘、整理痛、膝痛などを解消します。
講座では、不定愁訴や女性におきやすい様々な不調のメカニズムを解説しながら、実際に心地よく身体をほぐしていきます。

＜日時＞
2009年3月28日　10:00〜11:30

＜受講料＞
朝日カルチャー会員 2,625円
一般 3,255円

お申し込み・詳細はこちら

１１月３０日(日）サン・エールさがみはら、において
あじさいメイツ主催、第３回シリーズの自力整体講演が
最後の回となりました。

今回は経絡のお話も含め、膀胱の経絡(ライン）を意識して
気・血・水の流れるカラダになろう！と、会場一杯の皆様と
各々のカラダに取り組みました。

膀胱の経絡は一番長い経絡。内臓全般にかかわります。
暖かい流れが体を走り、天地一体となる気持ちよさを
味わいました。

３回シリーズで回を重ねるごとに、熱心に取り組んで下さった
相模原の企業で働かれている皆さん。
さらに、活き活きとさらにお仕事に取り組まれますように。

また、いつかお会いしましょう。

１１月２９日(土）桜木スタジオにて、
会員の皆様のリクエストにお答えして
『冬の経絡・腎を強くする』の特別レッスンを行いました。

普段のレッスンの中で短くお伝えする経絡の解説や
冬の養生（食べ方・動き方・身の処し方）をお話し、
足の湧泉（ゆうせん）のツボから温泉が湧くように
暖かく伸びやかなカラダを作っていくヒントをお伝えしました。

感想をいくつか紹介します。

★ニックネーム：チャコちゃん/神奈川県/５０歳代/女性

　腎の講義を受講して、ひと言でいって、来てよかった！です。
　腎、膀胱の経絡の大切さが、よくわかりました。
　また、実技を入れて下さったので、いつも足が冷たいので
　日々実践して、足がぽかぽかにしたいと思います。
　桜木先生の講義(実技の中のお話も含めて）は、わかりやすく、
　いつも興味深く、伺っております。これからも楽しみです。
　ありがとうございました。


★ニックネーム：じゅんちゃん/神奈川県/５０歳代/男性

　実践だけでなく、講義を聞き、頭で考えることにより、理解が深まり、
　考えながらやることにより、効果が倍増し、とても良いと思います。
　最近レッスンを受けていなかったですが、普段が大切で、　
　レッスンでそれを深めていくよう、続けていきたいです。


★ニックネーム：もみじ/４０歳代/女性

　２０才のときに急性腎炎になり、いらい体調不良のため
　今回の腎臓の講義、興味をもって参加しました。　
　お話はとても、わかりやすかったです。
　陰性のものをとりすぎたのかな？と思いました。
　毎年冬になると太るのは水の流れが悪くなっていたからかな？
　と思いました。
　今年の冬は太らないもんね。
　ありがとうございました。

１１月２２日(土）相模原市立鵜野森中学校にて共学体験学習の講師として呼ばれ、中学生とPTA会員、あわせて３０名の皆様と共にみっちり自力整体を行いました。

自分のカラダの手入れを覚えることは一生の宝になります。
中学生のみなさんはストレッチとは違う効果と自分のカラダのクセに歓声を上げつつも、楽しんで取り組んでいました。

ジュニアの時に、親子や先生と生徒で共に学ぶ良い行事に役立つことができて嬉しかったです。

抽選で選ばれた３０名に選ばれず、残念な思いの方が多かったとPTA役員の方にお聞きしました。

今度はもっと広い会場で多くの中学生・ PTAの方とご一緒したいと思います。

11月8日(土）朝日カルチャーセンター横浜にて
『女性のための自力整体』のレッスンを行いました。
冬に向けて、暖かく自家発電ができる体。
心身のデトックスが上手になる方法をお伝えしました。
晩秋を思わせる肌寒い日でしたが、レッスン後は参加者のみなさんは
ほっこりとカラダ暖か、心も柔らかくなったことを実感されていました。

10月26日(日）サンエール橋本にてあじさいメイツ主催の講演会の講師を務めました。
今回は３回シリーズの２回目にあたります。
心(脳）がカラダに与える影響を実感していただくワークを入れながらの自力整体となりました。
脳(イメージ）がカラダの安定・上虚下実に作用するワークはみなさんの笑いと驚きを呼びました。
カラダは有限ですがイメージは無限です。
脳のリラックスがカラダの健康に結びつきます。
相模原のみなさんとの楽しい、そしてリラックスの2時間となりました。
次回、3回目は11月末。また来月お会いしましょう。

11月から、ヨガ、なーんちゃって!!サルサ、パワーストーンのワークショップ、冬の経絡・腎を強化などの、新しいレッスンがスタートします！詳細は、レッスンスケジュールのページをチェックしてください。

９月２６日(金)厚木市立・南毛利（なんもうり）中学校のPTAに呼ばれ、講演会を行いました。
小田急線・本厚木駅からおよそ１キロメートルの距離にあり、道路を挟んで県立・厚木高校のある閑静な環境です。
参加のPTA会員の皆さんは年齢的にも人生の充実期。
それだけに忙しさの中で、自分の体を省みる余裕が無い人が多いのでしょう。
左右のバランス・チェックから入り、ご自分の体をいたわりながら、整えていくプロセスに参加者全員、ゆったりと、また真剣に取り組んでくださいました。

最後に静かな音楽をかけ、深い呼吸をしました。
『心も体も久しぶりにゆったりとリラックスしました。気持ちよかったです。』と、感想を言ってくださった方が多く嬉しかったです。
みなさんと体を整えた後、教室から見える秋の丹沢がさらにくっきりと目に映りました。

9月28日（日）橋本駅近くのサン・エールさがみはらにて講演会がありました。
主催は財団法人　相模原市中小企業勤労者福祉サービスセンター（あじさいメイツ）です。
申込138名、当日参加129名のたくさんの方のエネルギーを感じました。
年齢もごく若い層から、熟年までバラエティーにとんだメンバーでした。
体のバランスや使い方を、日頃お仕事に励んでいる皆さんが熱心に学ばれていました。
実技の時間も自分の体に向かって静かに取り組み、百畳の会場がシーンと
静謐な場になりました。最後の深呼吸で暖かく軽い体を確認し、皆さんにこやかにお帰りになったのが嬉しかったです。10月、11月も続く連続講座です。
また、お会いしましょう。

講師●自力整体桜木スタジオ代表　櫻木五美

自力整体は、医療にたよらず自分で不調を治す、
予防医学として矢上裕氏が考案した健康法です。
体重を利用して老廃物をゆすって落とし、
気のエネルギーを全身にとおしていきます。
また、骨盤のねじれを正しくすることで、
便秘、整理痛、膝痛などを解消します。

講座では、不定愁訴や女性におきやすい
様々な不調のメカニズムを解説しながら、
実際に心地よく身体をほぐしていきます。

■日時

2008年11月8日　　１回土曜　10：00〜11：30

■場所　ルミネ横浜8階(横浜駅東口)

■受講料
朝日カルチャーセンター会員　2,625円
一般（入会金不要）3,255円

■服装
しめつけない服装をご用意下さい。素足（ソックス可）。
満腹をさけてご受講下さい。

■お申し込み
朝日カルチャーセンター・横浜
TEL (045)453-1122

詳細情報はこちら

講師●自力整体桜木スタジオ代表　櫻木五美

参加はあじさいメイツ会員のみ。
一般参加は不可です。

■主催
財団法人相模原市中小企業勤労者福祉サービスセンター
（あじさいメイツ）

■日時
2008年9月28日・10月26日・11月30日
いずれも午前10時から12時
※募集人数100名

■場所　サン・エールさがみはら（多目的室）

講師●自力整体桜木スタジオ代表　櫻木五美

自力整体に関する講演会です。
学校ＰＴＡ主催イベントのため、一般の方はご参加になれません。

■主催
PTA成人教育委員会

■日時
2008年6月25日

■場所　相模原市立鹿島台小学校

講師●自力整体桜木スタジオ代表　櫻木五美

自力整体に関する講演会です。
学校ＰＴＡ主催イベントのため、一般の方はご参加になれません。

■主催
PTA成人教育委員会

■日時
2008年9月26日

■場所　厚木市立南毛利中学校

講師●自力整体桜木スタジオ代表　櫻木五美

自力整体は、医療にたよらず自分で不調を治す、
予防医学として矢上裕氏が考案した健康法です。
体重を利用して老廃物をゆすって落とし、
気のエネルギーを全身にとおしていきます。
また、骨盤のねじれを正しくすることで、
便秘、整理痛、膝痛などを解消します。

講座では、不定愁訴や女性におきやすい
様々な不調のメカニズムを解説しながら、
実際に心地よく身体をほぐしていきます。

■日時

2008年7月19日　　１回土曜　10：00〜11：30

■場所　ルミネ横浜8階(横浜駅東口)

■受講料
朝日カルチャーセンター会員　2,625円
一般（入会金不要）3,255円

■服装
しめつけない服装をご用意下さい。素足（ソックス可）。
満腹をさけてご受講下さい。

■お申し込み
朝日カルチャーセンター・横浜
TEL (045)453-1122

http://www.acc-web.com/yokohama

　2008年3月15日発売の「ゆほびか」5月号に、
　櫻木五美が登場します。

　12Ｋｇやせた！バスト・ヒップも金運・仕事運もアップ！　美肌実現、病気退散！
　体も魂も喜ぶ「開運整体エクササイズ」

■お申し込み
マキノ出版
TEL (03)3813-8603

http://www.makino-g.jp/yuhobika/index.html

講師●自力整体桜木スタジオ代表　櫻木五美

自力整体は、医療にたよらず自分で不調を治す、
予防医学として矢上裕氏が考案した健康法です。
体重を利用して老廃物をゆすって落とし、
気のエネルギーを全身にとおしていきます。
また、骨盤のねじれを正しくすることで、
便秘、整理痛、膝痛などを解消します。

講座では、不定愁訴や女性におきやすい
様々な不調のメカニズムを解説しながら、
実際に心地よく身体をほぐしていきます。

■日時

2008年4月19日　　１回土曜　10：00〜11：30

■場所　ルミネ横浜8階(横浜駅東口)

■受講料
朝日カルチャーセンター会員　2,625円
一般（入会金不要）3,255円

■服装
しめつけない服装をご用意下さい。素足（ソックス可）。
満腹をさけてご受講下さい。

■お申し込み
朝日カルチャーセンター・横浜
TEL (045)453-1122

http://www.acc-web.com/yokohama

講師●自力整体桜木スタジオ代表　櫻木五美

自力整体は、医療にたよらず自分で不調を治す、
予防医学として矢上裕氏が考案した健康法です。
体重を利用して老廃物をゆすって落とし、
気のエネルギーを全身にとおしていきます。
また、骨盤のねじれを正しくすることで、
便秘、整理痛、膝痛などを解消します。

講座では、不定愁訴や女性におきやすい
様々な不調のメカニズムを解説しながら、
実際に心地よく身体をほぐしていきます。


■日時
2008年1月12日　　１回土曜　15：30〜17：30

■場所　ルミネ横浜8階(横浜駅東口)

■受講料
朝日カルチャーセンター会員　2,625円
一般（入会金不要）3,255円

■服装
しめつけない服装をご用意下さい。素足（ソックス可）。
満腹をさけてご受講下さい。

■お申し込み
朝日カルチャーセンター・横浜
TEL (045)453-1122