はじめての方へ

初めての方へ〜 スタジオコンセプト

　自力整体は、自分自身にするマッサージです。カッコよくできなくても、体が硬くてもＯＫ。
むしろ、体が硬い人ほど効果があります。スタジオで自分の体を手入れをするゆったりした時間を体験しましょう。普段、無理をして頑張ってしまうご自分をいたわってください。終わった後は、想像以上の体の軽さと爽やかな気分を実感するでしょう。

レッスンの後で

　できるだけ目をつぶって自分の体に集中するので、回りの人は気になりません。鏡もあえて取り付けていないスタジオです。人と比べることなく、自分自身の体の声を聴いて楽になってくださいね。日頃のストレスも遠のいていきます。

満腹をできれば避けていらっしゃると、なお効果的です。体をねじって滞留したむくみやコリ（乳酸）を搾り出すからです。

痛みがある人、麻痺、障害がある方も大丈夫です。痛みがある箇所は動かしません。今、気持ちのよい箇所を心地よい範囲でマッサージをかけて、痛む所・動きにくい所を楽にします。体はつながっているという、中医学に基づいた理論です。

妊婦さんもＯＫです。赤ちゃんが嫌がる動きはお母さんが不快に感じ取れるので、その時はやらなければよいのです。スタジオに通うことにより、元気な赤ちゃんを健康な状態で産んだママがいっぱいいらっしゃいます。

はじめまして、さくらぎです♪

年齢・性別も問いません。10代から80歳代まで会員の方の年齢は幅広くいらっしゃいます。皆さん、自力整体で心身を整え、人生をエンジョイされています。

さあ、とにかくスタジオで自力整体を体験してみてください。ご自分に合っていれば、生涯を通じての体の手入れ法を身につけることができます。

持ち物は、体を締め付けない服をご用意していただければ、着替える場所もございます。靴下は履いても履かなくてもどちらでもかまいません。室内履きは必要ありません。マットはスタジオにございます。仰向けになる休憩時間に目の上にのせるタオルが必要な人はお持ち下さい。リラックスできます。

体験レッスンは常時受け付けております。ご都合のよいレッスン日（どの講師の日でもＯＫです）が決まったら、桜木スタジオに予約のお電話をお願いします。℡：042-728-0878　
留守電の場合はお名前とご連絡先をメッセージに残していただければ、必ず折り返し致します。

　体験料は1,500円です。レッスンの１０分前にスタジオにお越し下さい。

レッスンのひとこま